Психические расстройства: страхи и тревожное переживание

Дорогой друг, если ты:

1. Регулярно задаешься вопросом «что со мной не так?»
2. Считаешь, что ты псих, но все в порядке
3. Успокаиваешь себя мыслью: всё пройдёт - и это тоже
4. Тебя все раздражало и, вдруг, ты внезапно удивляешь всех приступом веселья...

СПОКОЙНО!
Возможно, у тебя всё не так плохо.
Если тебе от 11 до 19 лет, скорее всего, тебя накрывает буря гормональных изменений!

Все же слышали про трудный подростковый период, но вникать почему-то никто не хочет. А это самое интересное! Вот взять, к примеру ежемесячный женский ПМС, слышали про такой?
А теперь представь, что твой организм переживает такие сумасшедшие гормональные всплески не раз в месяц, а ежедневно на протяжении всего переходного возраста. Для парней легче представить, как он летит с американской горки - смешанные чувство страха и возбуждения, приправленное унынием, когда знаешь, что родители не подарят тебе машину.

Может ты посмеешься и решишь, что с 11 до 19 лет испытывать подростковые перепады настроения – перебор?
Тогда я напомню два важных момента, которые существенно растянули этот период.

Первый — это увеличенное количество лекарств и гормонов, которые мы употребляем в пищу с едой последние десятилетия благодаря химико-технологичному развитию пищевой промышленности.
Второй - статистически, южане сталкиваются с гормональной перестройкой раньше, чем дети, живущие в холодном климате.
Так, каждый развивается в своем ритме и сейчас это нормально!
(к примеру южанки в возрасте от 15 до 18 лет с трудом могут сосредоточиться на учебе, т.к. в это время уже мысленно выходят замуж, а подростки того же возраста, живущие севернее могут быть всё ещё примерными дочками и сыночками и даже не задумываются о построении взрослых отношений с противоположным полом.)

И тут доминирующим акцентом будет скорость гормонального развития, а вовсе не родительская строгость (родители могут контролировать поведение, но не мысли ребёнка).

Так что, если у тебя необъяснимая (весенняя) хандра – это, скорее всего, гормоны.

Если же ты уверен, что подростковые гормональные трудности позади, возможно, у тебя просто меланхолический или ипохондрический характер - возможно, ты мнительный человек и склонен к саморефлексии (самоанализ мыслей, ощущений и поступков).
Что вообще-то неплохо.
Главное - не самоуничижать себя, а найти в этой особенности свой талант. Скорее всего у тебя отличные эмпатические способности и высокий эмоциональный интеллект, так что, возможно, ты склонен к философии или психологии, и мир скоро узнает нового Ницше или Юнга!

Если тебя чрезмерно раздражают определенные люди твоего круга, также не спеши записываться в мизантропы (человек, который не любит людей) или думать, что ты циничный (откровенно пренебрежительно относишься к общепринятым нормам нравственности)!

Сейчас столько терминов расстройств и болезней придумали, что сложно не диагностировать у себя 1000 и один симптом.
Не спеши ставить себе психические диагнозы. В особенности «модное» биполярное расстройство (резкие перепады от депрессивного состояния до мании). Мы - живые люди и такие скачки настроения случаются у большинства населения нашей планеты.

Учись критически оценивать информацию из Интернета.

Лучше подумай - вдруг ты просто амбициозный?
Стремишься к большему и лучшему, человек с лидерскими способностями и высокими требованиями к себе и окружающим?
Импульсивный (порывистый, вспыльчивый) с темпераментом выше среднего.
Если да - поздравляю тебя, такой склад характера чаще всего встречается у руководителей и предпринимателей! У тебя огромное преимущество в достижении поставленных целей.

Итак, подведем итог наших размышлений. 

Лет так 40-50 назад психологи описывали различные типы характеров и особенности темперамента, их сильные и слабые стороны, которые на пользу себе, своей семье, собственному бизнесу и обществу могли развивать наши родители.

Сейчас же люди сравнивают себя по психологическим диагнозам и расстройствам, которые при помощи своего окружения и интернета сами себе ставят диагнозы различной степени тяжести: от невроза до ОКР (навязчивые мысли, образы и повторяющиеся конвульсии).

Эта катастрофическая ситуация формирует поведение жертвы и закладывает психологию и поведение психически больного человека вместо того, чтобы развивать сильные стороны личности.

Повторю: если чувствуешь себя каким-то «не таким» - обратись к психологу. 

В крупных городских социальных центрах и поликлиниках есть горячая линия психологической поддержки, можно поговорить анонимно из дома. Измучили мысли о психических расстройствах - запишись в поликлинике к психиатру; это бесплатно, и они психиатры не кусаются. Уставший доктор в государственной поликлинике точно не заинтересован искать у тебя несуществующие диагнозы. В 99% он скажет, что ты здоров, и что у любого человека встречаются трудности, о которых порекомендует тебе поговорить с психологом. Если действительно найдет какой-то диагноз, то быстрее вылечишься под присмотром профессионала без лишнего «нервомотства и самоедства».

В следующей статье продолжим тему и разберем к каким психологам, психотерапевтам и психоаналитикам ходить не стоит.

И помни главное: человек с психическим расстройством, подозревающий его у себя – это деление на ноль. 

Первый признак шизоидного расстройства – отсутствие рефлексии и самокритики!